خاصیت مهم نوشیدن گلاب در ماه رمضان
به گزارش تور بالی اندونزی، تهران (پانا) - یکی از روش های طبیعی و موثر برای افزایش نشاط و کاهش خستگی بدن اضافه کردن عرقیجات گیاهی همانند گلاب به برنامه غذایی است.
شربت گلاب دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سولفور و فسفر است. در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم نموده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. مخصوصا بعد از یک روز طولانی که فرد روزه گرفته و هیچ گونه نوشیدنی ای مصرف ننموده است.
کاهش عطش و تشنگی
اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش مقدار عطش و تشنگی طی روز در لیوان آبی که می خواهید زمان افطار بیاشامید، سه قاشق گلاب اضافه کنید و سپس آب را بنوشید.
یاری به وزن گیری
شربت گلاب شامل موادی است که تعادل نیتروژن در بدن را افزایش می دهد و با افزایش توده بدنی یا کاهش بیش از حد آن مبارزه می نماید. افرادی که وزن بسیار کمی دارند و می خواهند روزه بگیرند اما لاغر نشوند، می توانند با شربت گلاب وزن خود را ثابت نگه دارند.
تامین انرژی
شربت گلاب حاوی کربوهیدرات و شکر است و می تواند انرژی بدن که بر اثر روزه از دست رفته است را دوباره تامین کند.
بهبود گوارش
گرسنه ماندن در طول روز به علت روزه و خوردن غذای زیاد در وعده افطار، ممکن است باعث مسائل گوارشی گردد و از هضم غذا جلوگیری نموده و دل درد را به همراه داشته باشد. اسانس گلاب باعث می گردد که ذرات غذایی تجزیه شوند و راحت تر هضم گردند.
تقویت معده
گلاب به علت خاصیت ضد سودا و عطر و بوی خوش، خاصیت دارویی نیز داشته و برای تقویت معده مفید است.
درمان تب
شربت گلاب دمای بدن را کنترل می نماید و برای افرادی که از تب رنج می برند، مناسب است و می تواند دمای بدن را به حالت متعادل در بیاورد.
منبع: خبرگزاری پانا